ADHD na co dzieńotwarta grupa wsparcia dla dorosłych z ADHD
Grupa skoncentrowana na codziennym funkcjonowaniu
Grupa z elementami psychoedukacji dla osób z ADHD w Warszawie
Masz diagnozę ADHD lub jesteś po psychoedukacji i czujesz, że wiesz już „co to jest ADHD”, ale wciąż trudno Ci to wdrażać w codziennym życiu?
Ta grupa jest miejscem, w którym teoria zamienia się w praktykę – we wsparciu innych osób z podobnymi doświadczeniami.
Informacje organizacyjne
Kiedy startuje grupa?
START GRUPY: 12.01.2026.
!ZAPISY TRWAJĄ!
Miejsce spotkań
Gabinet Psychologiczny Psycholodzy na Jutrzenki, ul. Jutrzenki 114c/57, Warszawa (6. piętro)
Liczba uczestników
Przewidywana liczba uczestników w grupie: max. 12 - decyduje kolejność zgłoszeń
Forma pracy
poniedziałki, godz. 18:15–20:15 (z krótką przerwą)
Czas trwania spotkania
Czas trwania jednego spotkania grupowego: 2h z krótką przerwą.
Koszt inwestycji
160 zł za jedno spotkanie. Rozliczenie miesięczne, z góry, przelewem lub za pośrednictwem przesłanego linku.
Ze względu na charakter pracy grupowej oraz poruszaną problematykę, regularność i stałość składu grupy mają kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa i jakości procesu.
Z tego powodu opłata za udział w grupie dotyczy rezerwacji miejsca w procesie grupowym i nie podlega zwrotowi ani odliczeniom w przypadku nieobecności na spotkaniu.
Dla kogo jest ta grupa?
Grupa jest przeznaczona dla osób dorosłych, które:
- ukończyły grupę „ABC o ADHD” w Gabinecie Psycholodzy na Jutrzenki
lub - brały udział w innych programach psychoedukacyjnych / edukacyjnych dla dorosłych z ADHD,
- chcą dalej pracować nad funkcjonowaniem z ADHD w codziennym życiu,
- potrzebują regularnego wsparcia, struktury i motywacji.
Jak pracujemy?
Grupa ma charakter wspierająco-rozwojowy.
Każde spotkanie opiera się na:
- dzieleniu się aktualnymi doświadczeniami,
- omawianiu trudności pojawiających się w codziennym funkcjonowaniu,
- wspólnym poszukiwaniu konstruktywnych strategii radzenia sobie.
Nie jest to grupa psychoedukacyjna od podstaw – zakładamy, że uczestnicy posiadają już podstawową wiedzę o ADHD.
Sprawdź opinie o naszej grupie ABC o ADHD
Jak dołączyć do grupy?
Do udziału w otwartej grupie wsparcia dla dorosłych z ADHD mogą zgłosić się zarówno osoby, które są już Klientami Gabinetu Psycholodzy na Jutrzenki, jak i osoby, które nie korzystały dotąd z naszej oferty.
Jeśli jesteś Klientem Gabinetu Psycholodzy na Jutrzenki
Osoby, które:
- aktualnie korzystają z usług Gabinetu
lub - wcześniej brały udział w grupie „ABC o ADHD”
nie muszą przechodzić dodatkowej kwalifikacji do grupy.
W takim przypadku wystarczy:
- zgłosić chęć udziału w grupie
- ustalić dostępność miejsca i formalności organizacyjne
Jeśli nie jesteś Klientem Gabinetu Psycholodzy na Jutrzenki
Osoby, które nie korzystały wcześniej z usług Gabinetu Psycholodzy na Jutrzenki, zapraszane są na indywidualną konsultację kwalifikującą.
Celem konsultacji jest:
- przedstawienie zasad i formuły pracy grupy,
- sprawdzenie, czy grupa wsparcia jest odpowiednią formą pomocy na obecnym etapie,
- zapewnienie bezpieczeństwa i komfortu pracy wszystkim uczestnikom.
Kwalifikacja do grupy (dla osób spoza Gabinetu):
Udział w grupie wymaga wcześniejszej kwalifikacji, która odbywa się podczas odpłatnej, indywidualnej konsultacji z prowadzącą grupę
mgr Joanną Santura.
- Czas trwania konsultacji: 50 minut
- Koszt: 220,00 zł
- Forma: konsultacja online lub w gabinecie
Na konsultację możesz zapisać się:
- telefonicznie: +48 577 993 938
- mailowo:kontakt@psycholodzy-jutrzenki.pl
- przez stronę internetową:
https://www.psycholodzy-jutrzenki.pl/rezerwacja-wizyty-psycholog/
Zasady rozliczenia po kwalifikacji
Po zakwalifikowaniu do grupy (informacja wysyłana mailowo):
- otrzymasz link do wpłaty zaliczki w wysokości 160,00 zł/jedno spotkanie,
- zaliczkę należy wpłacić w ciągu 48 godzin od konsultacji,
- wpłata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca w grupie.
Zapisz się do grupy!
Aby się zarejestrować, wyślij maila na: kontakt@psycholodzy-jutrzenki.pl.
Liczba miejsc ograniczona do 12 osób.
Decyduje kolejność zgłoszeń.
Co zyskasz dzięki udziałowi w grupie?
✔ Realne wsparcie, a nie kolejną teorię
Skupiamy się na tym, co faktycznie działa w życiu – w pracy, relacjach, organizacji dnia i dbaniu o siebie.
✔ Poczucie, że nie jesteś sam/a
Spotkania z osobami, które mierzą się z podobnymi trudnościami, pomagają zmniejszyć wstyd, frustrację i poczucie izolacji.
✔ Większą konsekwencję i motywację
Regularne spotkania grupowe sprzyjają utrzymaniu zmian, które trudno wprowadzać samodzielnie.
✔ Praktyczne strategie dopasowane do ADHD
Uczysz się rozwiązań, które są realne do wdrożenia – elastycznych, a nie „idealnych”.
✔ Bezpieczną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniem
Bez ocen, presji i porównań – w atmosferze zrozumienia i akceptacji.
✔ Lepsze rozumienie siebie i swoich potrzeb
Grupa wspiera budowanie samoświadomości, samoregulacji i łagodniejszego podejścia do siebie.
Prowadzący specjaliści z gabinetu Psycholodzy na Jutrzenki
mgr Joanna Santura
psychoterapeutka uzależnień, pracująca z osobami z ADHD.
mgr Joanna Marszalska
psycholog, terapeutka, szkoląca grupy o ADHD, pracująca indywidualnie z osobami z ADHD.
Droga do osobistego rozwoju i lepszego samopoczucia