Patrycja Zdrojewska
Gabinet psychologiczny na Jutrzenki
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a także jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Zdrowie publiczne. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.
Doświadczenie zdobywałam w gabinecie psychologicznym SensoStrefa w Milanówku, Dobry Start w Grodzisku Mazowieckim/Błoniu, a także w szkole podstawowej w Błoniu oraz przedszkolu w Podkowie Leśnej. Wiedzę i umiejętności poszerzałam również odbywając staż na całodobowym oddziale ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie.
W gabinecie tworzę bezpieczną, ciepłą i akceptującą przestrzeń, w której klient może dzielić się tym, co dla niego trudne – we własnym tempie i bez oceniania. Wierzę, że każda myśl, emocja i zachowanie mają swoje źródło, a moim zadaniem jest pomóc je zrozumieć oraz znaleźć nowe, bardziej pomocne sposoby radzenia sobie.
Podczas spotkań pracuję wspólnie z klientem, który wnosi swoje doświadczenie i cele, a ja oferuję narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej oparte na rzetelnych badaniach. Krok po kroku uczę wprowadzać małe, realne zmiany, które z czasem prowadzą do trwałej poprawy samopoczucia.
Regularnie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach oraz superwizjach.
Ukończyłam certyfikowane szkolenia:
- Trener Umiejętności Społecznych
- Jak skutecznie pracować z dziećmi i młoedzieżą z wykorzystaniem terapii schematów
- Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży
- Praktyk Metody Kids’ Skills – Dam radę
- Terapia ACT w pracy z dziećmi i młodzieżą
- Zbieractwo patologiczne – kwestia wartości?
Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi:
- obniżonego nastroju, spadku energii, bezradności i poczucia braku nadziei
- utraty radości i sensu życia
- trudności w radzeniu sobie z emocjami
- przewlekłego napięcia, rozdrażnienia i niepokoju
- uporczywego zamartwiania się oraz lęku o przyszłość
- lęku w sytuacjach społecznych i obawy przed oceną
- niskiej samooceny
- problemów w budowaniu i utrzymywaniu relacji
- trudności z asertywnością
- trudności w radzeniu sobie ze stresem
Zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież od 15. roku życia do wspólnej pracy.
Uwielbiam w moim zawodzie: możliwość towarzyszenia osobom w ich drodze do lepszego samopoczucia, obserwowania ich zmian i odkrywania siły, o której często wcześniej nie wiedzieli.
W pracy ważne jest dla mnie: tworzenie przestrzeni, w której druga osoba czuje się bezpiecznie, gdzie jest czas i miejsce na przeżywanie emocji. Kluczowe są dla mnie otwartość i szacunek. Zależy mi na tym, aby osoba, z którą pracuję, czuła się przy mnie komfortowo i swobodnie – to właśnie stanowi początek drogi ku lepszemu samopoczuciu.
Chętnie wesprę Cię: w poprawie jakości Twojego życia, pomagając Ci lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z trudnymi emocjami i odkrywać własne zasoby.
Czuję się szczęśliwa, gdy: mogę dzielić czas z ludźmi, wsłuchiwać się w ich historie, spacerować wśród drzew i zatracać się w książkach.
Psycholog i psychoterapeuta poznaczo-behawioralny