Archiwa terapia par - Psycholog Jutrzenki

Dlaczego kochasz tak, jak kochasz? Style przywiązania w związku

Spotkanie dwóch osób, którym zaczyna na sobie zależeć, to piękny moment. Jest spojrzenie. Ciekawość. Śmiech. Wiadomości pisane do późnej nocy. I to uczucie, że druga osoba zaczyna mieć dla nas znaczenie, przez niektórych nazywane motylami w brzuchu. Ciało reaguje wcześniej niż umysł zdąży cokolwiek zrozumieć. Na początku to przywiązanie ukrywa się pod fascynacją: „Lubię z tobą rozmawiać”, „Dobrze mi przy tobie”, „Nie wiem, co to jest, ale chcę więcej”. A potem pojawia się moment, kiedy druga osoba zaczyna być kimś, kogo można stracić. I to ten moment, kiedy po raz pierwszy nasze wzorce i style przywiązania dają o sobie znać. Poznaj, czym są style przywiązania w związku i jak wpływają na bliskość, zaufanie oraz komunikację. Sprawdź, jak budować zdrowszą, bezpieczną relację.

Dlaczego kochasz tak, jak kochasz? Style przywiązania w związku Dowiedz się więcej »

Przykłady gaslightingu – gdy „kocham cię” staje się narzędziem kontroli

potrzeby emocjonalne, terapia par

Przykłady gaslightingu pokazują, że przemoc emocjonalna nie zawsze krzyczy – czasem mówi: „kocham cię”. Słowa, które powinny przynosić ciepło i bezpieczeństwo, w relacji z osobą stosującą gaslighting mogą stać się narzędziem kontroli. Zamiast być wyrazem troski, zaczynają służyć unieważnianiu emocji, zastraszaniu lub utrzymywaniu ofiary w zależności emocjonalnej. Gaslighting to forma przemocy psychicznej, w której sprawca zniekształca rzeczywistość partnera – podważa jego wspomnienia, emocje i zdrowy osąd sytuacji. To subtelna manipulacja, która prowadzi do dezorientacji, lęku i wyuczonej bezradności.

Przykłady gaslightingu – gdy „kocham cię” staje się narzędziem kontroli Dowiedz się więcej »

Lęk przed związkiem – dlaczego bliskie relacje wywołują strach?

terapia par, Zaburzenia lękowe

Znasz to uczucie: poznajesz jego lub ją, jest miło, a rozmowy płyną godzinami. Nagle coś się zaciska w środku. Myślisz: „Za blisko. Za szybko”. Chcesz być w relacji, a odruchowo robisz krok w tył. Piszesz wiadomość i kasujesz. Odbierasz telefon, ale głos staje w gardle. Niepokój często nasila się w chwilach, gdy pojawia się pytanie o wyłączność, propozycja poznania rodziny albo wspólnego mieszkania – to momenty, w których „zwykła” relacja nabiera ciężaru zobowiązania. Czy to oznacza, że lęk związany z budowaniem związku będzie Ci już zawsze towarzyszyć? Dlaczego związek – coś, czego wielu z nas pragnie – potrafi wywoływać taki opór? I co relacje wywołujące lęk mówią o nas, o naszych granicach, potrzebach, tęsknotach? O tym w naszym artykule.

Lęk przed związkiem – dlaczego bliskie relacje wywołują strach? Dowiedz się więcej »

Brak pewności siebie w związku – wpływ na relacje z partnerem i terapia

terapia par, zarządzanie emocjami

Brak pewności siebie w związku potrafi być ogromnym ciężarem. To przekonanie, z którym nieraz idziemy przez połowę życia, czując, że nie jesteśmy tacy, jacy powinniśmy być. W końcu inni mogą lepiej, więcej i bardziej. Kiedy nieustannie chcesz zadowolić wszystkich wokół i zabiegać o ich akceptację, nie tylko widzisz siebie w krzywym zwierciadle. Zaczynasz się tak

Brak pewności siebie w związku – wpływ na relacje z partnerem i terapia Dowiedz się więcej »

Terapia dla małżeństw – czy pomaga i na czym polega?

terapia par

Terapia dla małżeństw – czy pomaga i na czym polega? Terapia małżeńska, to specjalistyczna forma psychoterapii, która koncentruje się na rozwiązywaniu problemów i poprawie komunikacji między partnerami. W obliczu narastających napięć, nieporozumień, a czasami kryzysów, wiele par decyduje się na taką pomoc, aby odnaleźć drogę powrotną do harmonii i zrozumienia. Ale czy terapia małżeńska naprawdę

Terapia dla małżeństw – czy pomaga i na czym polega? Dowiedz się więcej »