Złość i regulacja emocji

Zakładam, że wiesz już czym jest niska samoocena i skąd się bierze. Ten artykuł jest o czymś innym – o tym, co dzieje się w związku, gdy jedna lub obie osoby nie wierzą w swoją wartość. O mechanizmach, które są niewidoczne na co dzień, ale stopniowo wydrążają relację od środka. O zazdrości, która nie wynika z braku zaufania do partnera, ale z braku zaufania do siebie. O zależności, która wygląda jak miłość, ale nią nie jest. I o tym, jak wyjść z tego błędnego koła.

Przez długi czas narcyzm był słowem używanym nad wyrost. Mówiliśmy tak o człowieku zbyt pewnym i skupionym na sobie, zwyczajnie trudnym w relacjach. Dziś myślimy o nim w zupełnie innym kontekście. Narcyzm wybrzmiewa w rozmowach o przemocy emocjonalnej, o relacjach, które stopniowo odbierają poczucie własnej wartości, o domach, które na zewnątrz wyglądają na „dobre”, a w środku pełne są napięcia i lęku. Przeczytaj, jak funkcjonują relacje, w których jedna ze stron nieustannie walczy o utrzymanie poczucia własnej wartości kosztem bezpieczeństwa i życia drugiej, skąd biorą się takie mechanizmy i dlaczego tak trudno się z nich uwolnić.

Narcyzm to słowo, które zrobiło zawrotną karierę – pojawia się w rozmowach o byłych partnerach, politykach, przełożonych i influencerach. Używamy go często jako etykiety: „on to narcyz”, „ona myśli tylko o sobie”. Ale czy naprawdę rozumiemy, co to jest narcyzm? Czy chodzi tylko o egoizm i próżność – czy może o coś głębszego, bardziej ukrytego, czasem nawet bolesnego?