Patrycja Zdrojewska

Psycholog oraz psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji

Doświadczenie

Specjalizacja

Rodzaj terapii

Praca z osobami:

Metody pracy

Język terapii

Uniwersytet SWPS w Warszawie – psychologia, specjalność kliniczna
Warszawski Uniwersytet Medyczny – kierunek zdrowie publiczne
Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS – psychoterapia poznawczo-behawioralna (w trakcie certyfikacji)

Moje kwalifikacje

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a także jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Zdrowie publiczne. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.

Moje doświadczenie

Doświadczenie zdobywałam w gabinecie psychologicznym SensoStrefa w Milanówku, Dobry Start w Grodzisku Mazowieckim/Błoniu, a także w szkole podstawowej w Błoniu oraz przedszkolu w Podkowie Leśnej.

Wiedzę i umiejętności poszerzałam również odbywając staż na całodobowym oddziale ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, a także na oddziale dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi:

obniżonego nastroju, spadku energii, bezradności i poczucia braku nadziei
utraty radości i sensu życia
trudności w radzeniu sobie z emocjami
przewlekłego napięcia, rozdrażnienia i niepokoju
uporczywego zamartwiania się oraz lęku o przyszłość
lęku w sytuacjach społecznych i obawy przed oceną
niskiej samooceny
problemów w budowaniu i utrzymywaniu relacji
trudności z asertywnością
trudności w radzeniu sobie ze stresem.

Uczestniczyłam w certyfikowanych szkoleniach:

Trener Umiejętności Społecznych
Jak skutecznie pracować z dziećmi i młodzieżą z wykorzystaniem terapii schematów
Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży
Praktyk Metody Kids’ Skills – Dam radę
Terapia ACT w pracy z dziećmi i młodzieżą
Zbieractwo patologiczne – kwestia wartości?
Aktywacja behawioralna „szyta na miarę”
Psychoterapia grupowa dzieci i młodzieży z uwzględnieniem czynnika środowiskowego
Szkolenie z zalecanych przez międzynarodowe standardy leczenia zaburzeń potraumatycznych (NICE, APA, ISTSS) metodach zorientowanych na traumę terapii poznawczo-behawioralnej PTSD (Trauma-focused CBT), ze szczególnym uwzględnieniem diagnozy PTSD i zaburzeń potraumatycznych, metody przedłużonej ekspozycji (Prolonged Exposure) we wszystkich grupach wiekowych oraz zagadnień pierwszej pomocy psychologicznej
Praktyka autorefleksji: schematy własne psychoterapeuty-psychoterapeutki a relacja i praca z osobami będącymi w procesie terapii

W gabinecie tworzę bezpieczną, ciepłą i akceptującą przestrzeń, w której klient może dzielić się tym, co dla niego trudne – we własnym tempie i bez oceniania. Wierzę, że każda myśl, emocja i zachowanie mają swoje źródło, a moim zadaniem jest pomóc je zrozumieć oraz znaleźć nowe, bardziej pomocne sposoby radzenia sobie.

Podczas spotkań pracuję wspólnie z klientem, który wnosi swoje doświadczenie i cele, a ja oferuję narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej oparte na rzetelnych badaniach. Krok po kroku uczę wprowadzać małe, realne zmiany, które z czasem prowadzą do trwałej poprawy samopoczucia.

Regularnie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach oraz superwizjach.

Więcej o mnie:

Co jest dla mnie ważne w pracy i w życiu

Uwielbiam w moim zawodzie:

możliwość towarzyszenia osobom w ich drodze do lepszego samopoczucia, obserwowania ich zmian i odkrywania siły, o której często wcześniej nie wiedzieli.

W pracy ważne jest dla mnie:

tworzenie przestrzeni, w której druga osoba czuje się bezpiecznie, gdzie jest czas i miejsce na przeżywanie emocji. Kluczowe są dla mnie otwartość i szacunek. Zależy mi na tym, aby osoba, z którą pracuję, czuła się przy mnie komfortowo i swobodnie – to właśnie stanowi początek drogi ku lepszemu samopoczuciu.

Czuję się szczęśliwa, gdy:

gdy mogę dzielić czas z ludźmi, wsłuchiwać się w ich historię, spacerować wśród drzew i zatracać się w książkach.

Chętnie wesprę Cię:

w poprawie jakości Twojego życia, pomagając Ci lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z trudnymi emocjami i odkrywać własne zasoby.