Strona główna » Archiwum dla Joanna Santura

Joanna Santura

Certyfikowana Specjalistka Psychoterapii Uzależnień (nr certyfikatu 1889), absolwentka Wydziału Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, gdzie uzyskała tytuł magistra resocjalizacji. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od alkoholu (od 2014 roku). Obecnie w kręgu jej zainteresowań jest również ADHD u osób dorosłych, znaczenie psychologii i terapii w biznesie, znaczenie pracy w życiu człowieka i stosunek do pracy, problem wypalenia wychowawczego i wypalenia zawodowego, zaburzenia nastroju (depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenie afektywne dwubiegunowe) oraz złożone PTSD.

Avatar photo
adhd a alkohol

ADHD a alkohol – gdy układ nerwowy szuka ulgi

Pacjenci opisują to bardzo podobnie: „Po alkoholu wreszcie robi się ciszej w głowie”. Dla osoby z ADHD ta cisza bywa niezwykle kusząca. Kiedy myśli przyspieszają, emocje łatwo się nasilają, a ciało pozostaje w stanie ciągłej mobilizacji, alkohol może na chwilę działać jak przełącznik, który wycisza układ nerwowy. Problem polega na tym, że to wyciszenie jest krótkotrwałe i często uruchamia mechanizm błędnego koła. Z czasem alkohol przestaje być dodatkiem do życia, a zaczyna pełnić funkcję regulowania emocji, napięcia i zmęczenia.

ADHD a alkohol – gdy układ nerwowy szuka ulgi Dowiedz się więcej »

adhd w związku

ADHD w związku – jak budować zdrową i trwałą relację

Współczesny świat coraz częściej promuje empatię i akceptację różnorodności. W tym kontekście wiele par zadaje sobie pytanie: jak funkcjonować razem, gdy jedno z nas zmaga się z ADHD? To nie tylko kwestia impulsywności czy trudności z organizacją codziennych obowiązków. To także – a może przede wszystkim – szansa na stworzenie relacji opartej na głębokim zrozumieniu, cierpliwości i wzajemnym wsparciu.

ADHD w związku – jak budować zdrową i trwałą relację Dowiedz się więcej »

mam problem z alkoholem

Mam problem z alkoholem – pierwsze kroki do terapii uzależnienia od alkoholu

Bywają takie sytuacje, kiedy osoba zgłasza się do terapii uzależnienia od alkoholu z subiektywnym poczuciem: „mam problem z alkoholem”. Można pogratulować w tym momencie mądrości tej osobie, ponieważ często jest to wystarczająco lub odpowiednio wczesny moment, by się problemem związanym z piciem alkoholu zająć. 

Mam problem z alkoholem – pierwsze kroki do terapii uzależnienia od alkoholu Dowiedz się więcej »

Przejdź do treści