Pierwszy krok bywa najtrudniejszy – nie zawsze wiadomo, czy to już moment na psychoterapię i jak znaleźć dobrego specjalistę. Wyjaśniamy tu, jak wygląda pierwsza konsultacja, czym różnią się formy pomocy i jak wybrać psychologa w Warszawie. Gdy poczujesz gotowość, umów wizytę – reszty nauczymy się razem.
Kłótnia, która zaczęła się od nieodłożonego talerza. Cisza, która trwa już trzeci dzień. Słowa, które miały wyrazić potrzebę, a zamiast tego trafiły prosto w twarz. Wiele par zna to uczucie – że mówią do siebie, ale jakoś nie do siebie nawzajem. Terapia par kojarzy się zwykle z fotelem w gabinecie terapeuty i długim procesem odkrywania […]
Trening interpersonalny w terapii par – czy to działa? Dowiedz się więcej »
Decyzja o sięgnięciu po pomoc psychologiczną często przychodzi po długim czasie zmagania się z trudnymi emocjami, stresem czy wypaleniem życiowym. W dobie internetu, gdzie sesje terapeutyczne online są dostępne niemal od ręki, wiele osób zastanawia się, czy warto wybrać tradycyjną formę wsparcia – spotkanie twarzą w twarz z psychologiem w gabinecie. Bliskość bezpośredniego kontaktu, atmosfera
Wybór odpowiedniego psychologa w Warszawie może wydawać się przytłaczający, szczególnie gdy zmagamy się z trudnymi emocjami, kryzysem życiowym czy wypaleniem zawodowym. W Warszawie działa wielu specjalistów, a każdy z nich oferuje nieco inne podejście terapeutyczne. Decyzja o podjęciu terapii to jeden z najważniejszych kroków w stronę zdrowia psychicznego. Jak jednak odnaleźć tego właściwego specjalistę, któremu
Jak znaleźć dobrego psychologa w Warszawie? 5 kroków do skutecznej terapii Dowiedz się więcej »
Często słyszymy od naszych klientów, że są przytłoczeni codziennością, czują się zagubieni, a ich myśli pędzą z zawrotną prędkością. W takich momentach praktyka uważności staje się dla nich jak oddech świeżego powietrza – pozwala na chwilę zwolnić, zatrzymać się i naprawdę poczuć, co się dzieje w środku. Psycholodzy i psychoterapeuci z Gabinetu na Jutrzenki często
Trening mindfulness – technika uważności i medytacji w psychoterapii Dowiedz się więcej »
Terapia grupowa to niezwykle skuteczna forma pomocy psychologicznej, która wykorzystuje naturalne predyspozycje człowieka do funkcjonowania w grupie. Jako gatunek hiperspołeczny, najlepiej rozwijamy się i realizujemy swój potencjał właśnie w otoczeniu innych ludzi. Nasz mózg jest wyposażony w mechanizmy, które sprawiają, że łączymy się w grupy i właśnie w nich czujemy się najlepiej. Grupa terapeutyczna
Terapia grupowa – siła wspólnoty i transformacji Dowiedz się więcej »
Czego potrzebujemy wszyscy, bez wyjątku, żeby mieć poczucie szczęścia? Marzyć. Ostatnio jeden z moich klientów opowiadał o swoich pięknych marzeniach. Dotyczyły ideałów. Pogodzenia się z własnym wyborem innej drogi tu i teraz i snucia pięknej nici przyszłości. Opartej na tęsknocie. Tęsknocie za beztroską, ideałami, porządkiem świata, dążeniu w swoim człowieczeństwie do innego porządku tego świata.
Opowieści terapeutyczne Dowiedz się więcej »
JAK WSPIERAĆ ROZWÓJ SPOŁECZNY DZIECKA? Serdecznie zapraszamy do przeczytania artykułu, w którym nasza psycholog specjalizująca się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi, wyjaśnia etapy treningu umiejętności społecznych, opisuje jak przykładowy trening wygląda oraz jaka jest jego skuteczność. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem na portalu Dom na Głowie.
TUS – Trening umiejętności społecznych Dowiedz się więcej »
Psychoterapia to forma oddziaływania i leczenia problemów emocjonalnych i zaburzeń psychicznych. Poprzez spotkania z psychoterapeutą jesteśmy w stanie zmienić nasze zachowanie, zrozumieć myśli i emocje. Jest to forma terapii, która wykorzystuje rozmowy, interakcje i różnorodne techniki, aby znaleźć sposoby na zmianę lub poprawę swojego funkcjonowania bądź rozwój. Warto rozpocząć spotkania ze specjalistą, kiedy nie czujemy
Psychoterapia – kiedy warto? Dowiedz się więcej »
Warto rozważyć skorzystanie z konsultacji psychologicznej w różnych sytuacjach. Kiedy dotykają Cię trudności emocjonalne – nadmierny smutek, lęk, ciągłe obawy, chroniczne zmęcznie, kiedy masz niską samoocenę – to psycholog, psychoterapeuta pomoże Ci zrozumieć te uczucia, być może ich genezę. Kiedy razem je pooglądacie, zrozumiecie – to łatwiej będzie znaleźć sposoby radzenia sobie. Kiedy czujesz, że
Kiedy warto wybrać się na konsultacje psychologiczne? Dowiedz się więcej »
Polecani Psycholodzy Zapraszamy do naszych zaprzyjaźnionych gabinetów psychologicznych na Ursynowie i Mokotowie oraz w Piasecznie. “Psycholodzy Cynamonowa i Psycholodzy Mokotów to zespół świetnych specjalistów, psychoterapeuci różnych nurtów, wybitni terapeuci par, psychiatrzy i seksuolodzy. Jeśli poszukujecie wsparcia w kryzysie psychicznym, w relacjach, potrzebujecie porozmawiać – to świetne miejsce i ludzie. Polecam z pełną odpowiedzialnością i z
Psycholodzy Ursynów i Mokotów Dowiedz się więcej »
