Martyna Kunda

Obojętność w związku nie pojawia się z hukiem. Pojawia się w prostych czynnościach. Daje o sobie znać, gdy na pytanie „Jak ci minął dzień?” słyszysz w odpowiedzi jedno słowo. Nikt nie podnosi głosu, nie trzaska drzwiami. Częściej jest ciszą, która robi się tak gęsta, że można ciąć ją nożem. Siedzicie przy tym samym stole, ale każde z was czuje się samotne.

Spotkanie dwóch osób, którym zaczyna na sobie zależeć, to piękny moment. Jest spojrzenie. Ciekawość. Śmiech. Wiadomości pisane do późnej nocy. I to uczucie, że druga osoba zaczyna mieć dla nas znaczenie, przez niektórych nazywane motylami w brzuchu. Ciało reaguje wcześniej niż umysł zdąży cokolwiek zrozumieć. Na początku to przywiązanie ukrywa się pod fascynacją: „Lubię z tobą rozmawiać”, „Dobrze mi przy tobie”, „Nie wiem, co to jest, ale chcę więcej”. A potem pojawia się moment, kiedy druga osoba zaczyna być kimś, kogo można stracić. I to ten moment, kiedy po raz pierwszy nasze wzorce i style przywiązania dają o sobie znać. Poznaj, czym są style przywiązania w związku i jak wpływają na bliskość, zaufanie oraz komunikację. Sprawdź, jak budować zdrowszą, bezpieczną relację.

Zazdrość w związku dotknęła niemal każdego z nas. I absolutnie nie jest wyznacznikiem mniej lub bardziej udanej relacji. Potrafi pojawić się nagle, nawet w relacji pełnej miłości i zaufania, wzbudzając w nas tsunami emocji, o które byśmy się nawet nie podejrzewali. Jest sygnałem, który uświadamia nam: „ta relacja jest dla mnie ważna”. Niektórzy doświadczają nawet przyjemnego dreszczyku emocji przełamującego rutynę. Dlatego też w niektórych związkach partnerzy wzbudzają w sobie uczucie zazdrości i wykorzystują ją do podtrzymania iskry. Chociaż jest to jak stąpanie po kruchym lodzie i zazwyczaj nie kończy się najlepiej. Uczucie zazdrości to ani dowód wielkiej miłości, ani też nic złego. To raczej system alarmowy, który uruchamia się, gdy pojawia się zagrożenie dla ważnej dla nas więzi.

Gaslighting to nie jest jeden dramatyczny moment, który nagle zaburza beztroska sielankę. To proces, w którym czyjaś rzeczywistość zaczyna powoli rozpadać się pod wpływem słów partnera. A osoba, która tego doświadcza nawet nie jest w stanie oddać tego słowami. To tak wyrafinowana forma przemocy, że stopniowo łamie Cię na kawałki, a Ty nawet nie jesteś w stanie opowiedzieć kiedy to się wydarzyło. Gaslighting nie zostawia siniaków, ale drobne pęknięcia, które codziennie rozbijają pewność siebie, zaufanie do własnych uczuć i myśli. To przemoc, która działa w ukryciu — przez podważanie, dezorientację, zawstydzanie.